准备好应对：怀孕和育儿支持
Ready to COPE是一款免费应用程序，旨在指导和支持准父母和新父母度过怀孕和育儿的第一年旅程。通过丰富的基于证据的信息和功能，该应用程序为用户提供洞察力、签到、个人故事和实用工具，帮助他们应对这一重要人生阶段带来的挑战和变化。
最受推荐的替代方案
该应用程序每周提供怀孕和早期育儿的洞察，监测福祉工具，以及有关诸如身体形象、压力和自我护理等各种主题的信息。用户还可以访问个人日历以安排约会、提醒饮水，并通过e-COPE目录与支持服务联系。Ready to COPE由来自围产期卓越中心的Nicole Highet博士开发，确保用户获得符合澳大利亚国家围产期心理健康指南的可靠信息。
